Der „Erste-Nacht-Effekt“: Wenn man woanders nicht schlafen kann

6 Tipps und eine „Besser-schlafen“-Packliste gegen Schlafstörungen im Urlaub Warum schläft man die erste Nacht woanders schlecht? Und was tun, wenn man ausgerechnet im Urlaub nicht schlafen kann? Dass man vor allem die ersten Nächte in einem fremden Bett nicht zur Ruhe kommt, ist so weit verbreitet, dass es einen wissenschaftlichen Begriff dafür gibt: Wer…